Apr. 16th, 2014

talliori: (Рада всем!)

Ребята, я, можно, сказать, нарочно щас не выкладываю никаких новостей, потому что вести от том, что есть правда, а что фейк, меняются чуть не ежечасно. Я знаю ровно столько же, сколько и вы - мало. Надеюсь и молюсь. Но, как верно подметил из питерского далека комрад [livejournal.com profile] revoltp, "Тарас Бульба и Андрий, Хома Брут, Панночка и Вий взялись за руки и горящими бесстрашными очами глядят на Москву, повторяя что-то вроде "no pasaran!" Разумеется, просто не будет. А кто обещал просто?

Я, собственно, о другом хочу написать. Сейчас многие, барахтаясь в потоках новостей, жалуются на неадекватное нервное состояние: утомляемость, плаксивость, нарушения сна, приступы тревоги и т.д. Как дохтур, хочу напомнить простую борилку (от слова "бороться")) с этим. Важно больше отдыхать - не просто отдыхать, а "отдыхать от негатива". Как известно, во сне мы "обрабатываем" впечатления дня, к сожалению для нашей психики, последнее, как завещал великий Штирлиц, запоминается сильнее. Постарайтесь, чтобы перед сном вы пережили что-то позитивное или общественно-полезное. Музыка, кино, погладить кошку, помыть посуду, поцеловать любимого человека, станцевать на кухне - обязательно переключайтесь на то, что хотя бы теоретически может принести позитивные эмоции, перед тем, как лечь спать. Делайте это даже через силу. Увидите, через несколько дней ваши нервы придут в куда больший порядок. Проверено :)

Волноваться вредно и непродуктивно. Можешь повлиять на ситуацию - влияй. Не можешь - жди момента, когда сможешь. Или формируй этот момент. Но нервничать прекрати. Также прекрати распространять крики и вопли. Прекрати накручивать себя. Прекрати смотреть политические ток-шоу. Иди рой окоп во дворе или ЛУЧШЕ сгоняй в ближайшее расположение Нацгвардии с горшочком вкусной каши :) Вот тут, если что, реквизиты товарищей Главного Интенданта по обеспечению всего, Дианы Макаровой, она подскажет, куда кому что нужнее.

April 2017

M T W T F S S
     12
34 5 6789
1011 1213 141516
17181920212223
24252627282930

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 18th, 2017 09:07
Powered by Dreamwidth Studios